아빠사용설명서

[ 요요없는 다이어트방법 : 한강라이딩 190611 ] 본 글은 개인적인 운동을 기록하고자 작성하는 빠른글입니다.별 내용이 없더라도 길게 생각하고 꾸준히 봐주시면 언젠가는 정말 다이어트방법으로 도움이 되지 않을까요?온통 다이어트 보조제, 식욕억제제 광고만 있는데, 알고보면 그 사이에 더 많은 것들이 존재한다는 것을 직접 확인해보세요.실상은 그런 것들을 '돈 주고 구매' 한 이후 먹으면서 +운동을 해야만 광고처럼 될 수 있다는 사실을 말이죠. 운동을 하는데 있어 목적이 없으면 쉽게 포기합니다.싸다고 끊어둔 헬스를 한달을 채우지 못한채 포기하는 것이 바로 그러한 이유죠. PT를 받는다면 다르죠. 목적은 없으나 감시자가 있으니까요 :D감시자를 두지 않고 반강제(?)로 운동을 하는 방법이 바로 자출족의 현실이랄..

LIFE 2019. 6. 12. 19:01

[ 한강라이딩 필수용품 ] 전문적으로 주말까지 반납해가며 자전거를 애정하는 사람들에게는 사실 의미가 없는 글이에요.저와 같이 이제 막 자전거로 출퇴근을 시작한 사람들이나 가볍게 자전거데이트, 자전거 다이어트를 즐기는 사람들에게 필요한 용품이죠.처음에는 사실 고민을 했죠. 요즘 같은 미세먼지, 황사가 많은 날씨에 한강라이딩을 하는데 마스크를 사야하나 말이죠. 하지만 지난 겨울 자전거를 타면서 느꼈던 것은 '마스크를 쓰면 숨이 너무 차고 마스크 안이 너무 습하다' 였어요. 현재 제가 한강라이딩을 하는 구간은 중랑천 이화교에서부터 반포대교까지에요.다른 사람들에 비해 자전거 타는 구간이 자전거도로로만 되어있어서 편리하게 이용할 수 있고, 실제 자차나 지하철로 출퇴근 하는 시간과 비교해서도 비슷하거나 조금 빠른 ..

LIFE 2019. 5. 16. 17:04